あんまり体がなまっておりますので、走ることにしました。今日４回目。３日坊主の壁を越えた～やったー。
なので書いてみた。続けようね自分。
ためしてガッテンで、あまり早く走ろうとしないほうが良いと言われていたから、鵜呑みにして
ぽってぽってと短い距離を３０分かけて。…たぶん心がけなくてもそのくらいでしか走れない。
ちょっとだけなのに、膝の下が張って痛くなります。ほんとに運動不足で。
めげたり行き詰ったときにいっちょ走って気分転換できるようにもなれたらいいです。
あと、走って出発して、帰りは歩きとか電車にするようなお出かけができると楽しそう。

あんまり希望がすぎると続かなさそうなので気楽にいきます。